Zwemdiploma's
Eisen voor de diploma`s:
Zwemdiploma A
- 30 meter gekleed zwemmen
- 75 meter borstzwemmen
- 45 meter rugzwemmen
- 1 minuut watertrappen
Kledingeisen zwemdiploma A:
- Zwembroek, badpak of bikini.
- Onderbroek en hemd
- T-shirt of blouse met lange of korte mouw
- Korte broek, legging, jurkje of rokje (geen sportbroekje of sportkleding)
- Sokken, schoenen, sandalen, gymschoenen of waterschoenen.
Zwemdiploma B
- 75 meter gekleed zwemmen (borst)
- 30 meter gekleed zwemmen (rug)
- 7 meter onder water zwemmen
- 120 meter borstzwemmen
- 75 meter rugzwemmen
- 1 minuut watertrappen (handen boven water)
Kledingeisen zwemdiploma B:
- Zwembroek, badpak of bikini.
- Onderbroek en hemd
- T-shirt of blouse met lange of korte mouw
- Korte broek, legging, jurkje of rokje (geen sportbroekje of sportkleding)
- Sokken, schoenen, sandalen, gymschoenen of waterschoenen.
Zwemdiploma C (kledingeisen)
Programma gekleed zwemmen:
- Val achterwaarts/watertrappen
- Door de hoepel zwemmen
- Koprol van de mat
- Jas uittrekken
- Onder de mat doorzwemmen
- Klimvaardigheid
Programma in badkleding:
- Duiken,vervolgens door hoepel zwemmen
- Bodemsteek & voorwerp oppakken
- 2x drijven & draaien
- Drijven buik / rug 10 seconden & wrikken
- Beginners bc & rc & samengestelde rugslag
- Hurksprong / watertrappen, daarna verplaatsen & wrikken
- Zwembroek, badpak of bikini.
- Onderbroek en hemd
- T-shirt of blouse met lange mouwen
- Lange broek
- Jas